Физическая культура и здоровье

Учитель: Манько Сергей Анатольевич

Комплекс утренней гимнастики. Поднимание туловища из исходного положения лёжа на спине, руки за головой. Вис на согнутых руках, подтягивания из положения вис стоя на низкой перекладине. Сгибание и разгибание рук в упоре лёжа. Прыжки через короткую скакалку. Езда на велосипеде до 5 км.

ВЫПОЛНЯЕМ ПО САМОЧУВСТВИЮ